Description
Training Club vous accueille 7j/7 dans un espace entièrement dédié à la remise en forme. Le club met à votre disposition plusieurs espaces et activité avec au programme :
- ZONE MUSCULATION / CARDIO-TRAINING / BIKE
C’est la formule de base du club. Elle comprend l’accès à un espace Musculation/Cardio training de 200 m² comprenant tout le matériel dont vous avec besoin pour évoluer ainsi que la possibilité de participer aux cours de BIKE (vélo) dispensés par un animateur.
- LES TRAINING (Encadrement en petits groupes de 10 participants)
TRAINING : C’est l’activité principale du club et la plus complète qui existe. L’entraînement est à haute intensité change tous les jours il est constitué de mouvements avec charge additionnelle (haltérophilie, musculation etc.) d’exercices cardiovasculaire (course à pied, rameur, corde à sauter, etc.) et de gymnastique (travail à poids de corps).
BOXE : Apprenez à utiliser les mouvements de boxe dans des circuits training. Technique, travail en duo, sac de frappe… Tout sera utilisé pour vous faire vivre un entraînement de boxe idéal.
YOGA : Ashtanga vinyasa yoga. Il s’agit d’un yoga dans lequel la respiration et le mouvement sont en synchronisation dont le but est une harmonie du corps et de l’esprit.
- COACHING PERSONNALISÉ
Vous ressentez le besoin d’avoir plus d’accompagnement. Vous pensez ne pas avoir le temps pour le sport. Vous ne savez pas vous entraîner seul. Vous avez un objectif ( perte de poids, préparation physique, conseils alimentaires ou autre …) OPTEZ POUR LA SOLUTION DU COACH PERSONNEL. Choisissez votre pack de 6, 9 ou 12 semaines et fixez avec votre coach un, deux ou plusieurs RDV par semaine adaptés à vos disponibilités et vos besoins. Seul ou en groupe de maximum 4 personnes c’est la solution idéale pour atteindre plus rapidement vos objectifs.
Les différents équipements
- Machines cardio-training
- Plateau de musculation
- Tapis de course
- Vélos
- Vélos à bras
- Vélos elliptiques
- Rameurs
- Plateforme vibrante
- Steppeurs
- Sauna
- Piscine
- Electrostimulation
- Circuit training
Les différents services
- Coaching personnalisé
- Vestiaires
- Douches
- Espace détente
- Parking
- Bilan de santé
- Nutritionniste
- Massages
- Ostéopathie
- Salle 100% réservée aux femmes
- Espace réservé aux femmes
- Climatisation
- Wifi
Les activités
Assouplissement et relaxation
Sport de combat - Arts martiaux