TRAINING CLUB

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Zone d'aménagement concerté Escales
40500 Saint-Sever


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Horaires d'ouverture Horaires d'ouverture

Lundi 06:00 - 23:00
Mardi 06:00 - 23:00
Mercredi 06:00 - 23:00
Jeudi 06:00 - 23:00
Vendredi 06:00 - 23:00
Samedi 06:00 - 23:00
Dimanche 06:00 - 23:00

Téléphone
0788309183


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Description

Training Club vous accueille 7j/7 dans un espace entièrement dédié à la remise en forme. Le club met à votre disposition plusieurs espaces et activité avec au programme :
- ZONE MUSCULATION / CARDIO-TRAINING / BIKE
C’est la formule de base du club. Elle comprend l’accès à un espace Musculation/Cardio training de 200 m² comprenant tout le matériel dont vous avec besoin pour évoluer ainsi que la possibilité de participer aux cours de BIKE (vélo) dispensés par un animateur.
- LES TRAINING (Encadrement en petits groupes de 10 participants)
TRAINING : C’est l’activité principale du club et la plus complète qui existe. L’entraînement est à haute intensité change tous les jours il est constitué de mouvements avec charge additionnelle (haltérophilie, musculation etc.) d’exercices cardiovasculaire (course à pied, rameur, corde à sauter, etc.) et de gymnastique (travail à poids de corps).
BOXE : Apprenez à utiliser les mouvements de boxe dans des circuits training. Technique, travail en duo, sac de frappe… Tout sera utilisé pour vous faire vivre un entraînement de boxe idéal.
YOGA : Ashtanga vinyasa yoga. Il s’agit d’un yoga dans lequel la respiration et le mouvement sont en synchronisation dont le but est une harmonie du corps et de l’esprit.
- COACHING PERSONNALISÉ
Vous ressentez le besoin d’avoir plus d’accompagnement. Vous pensez ne pas avoir le temps pour le sport. Vous ne savez pas vous entraîner seul. Vous avez un objectif ( perte de poids, préparation physique, conseils alimentaires ou autre …) OPTEZ POUR LA SOLUTION DU COACH PERSONNEL. Choisissez votre pack de 6, 9 ou 12 semaines et fixez avec votre coach un, deux ou plusieurs RDV par semaine adaptés à vos disponibilités et vos besoins. Seul ou en groupe de maximum 4 personnes c’est la solution idéale pour atteindre plus rapidement vos objectifs.

Les différents équipements

  • Machines cardio-training
  • Plateau de musculation
  • Tapis de course
  • Vélos
  • Vélos à bras
  • Vélos elliptiques
  • Rameurs
  • Plateforme vibrante
  • Steppeurs
  • Sauna
  • Piscine
  • Electrostimulation
  • Circuit training

Les différents services

  • Coaching personnalisé
  • Vestiaires
  • Douches
  • Espace détente
  • Parking
  • Bilan de santé
  • Nutritionniste
  • Massages
  • Ostéopathie
  • Salle 100% réservée aux femmes
  • Espace réservé aux femmes
  • Climatisation
  • Wifi

Les activités

Cardio
Renforcement musculaire
Assouplissement et relaxation
Sport de combat - Arts martiaux
Cours individuels
Cours collectifs
Crossfit
Biking
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