PROXIFORME

zac du Roubian, 4 Avenue des Artisants
13150 Tarascon

Description

Chez Proxiforme Tarascon, la forme, c’est plus qu’une question d’équipements.
Le club propose des espaces dédiés à chaque activité sportive !
- L’espace Cardio-Training
Des équipements couvrant chaque discipline cardio : tapis de course, elliptiques, rameurs, vélos assis et allongés.
Dans cet espace, vous travaillez votre endurance et votre bonne forme physique : vous améliorez votre rythme cardiaque, votre souffle.
Le cardio training est indispensable si vous voulez perdre du poids.
- L’espace Cross-Training
Pour un entraînement efficace avec notre coach. Méthode d’entraînement qui consiste à enchaîner plusieurs exercices les uns après les autres, avec un temps de récupération adapté.
Exécuté en totalité, l’enchaînement est repris depuis le début. L’objectif de ce cours est l’amélioration de la force et de l’endurance tant pour des sportifs débutants que pour des athlètes confirmés.
- L’espace Musculation
La musculation n’est pas réservée qu’à ceux qui veulent travailler leur masse musculaire. Elle sert aussi à prévenir la fonte des muscles, redessiner une silhouette, consolider le corps. Elle est très utile pour prévenir l’ostéoporose.
Poids libres et appareils de musculation guidée pour chaque groupe musculaire sont à votre disposition.
- L’espace Cours collectifs
Chez Proxiforme®, des cours collectifs sont proposés toute la journée :
soit animés par votre coach
ou diffusés par vidéo training.
Il y a toujours un cours auquel vous pouvez assister quelle que soit votre heure de visite.
- Un espace détente
Pour vous reposer après l’effort, un espace de convivialité pour échanger.