NATURAL SPIRIT CROSSFIT

NATURAL SPIRIT CROSSFIT

8 Rue de Larroun, 40510 Seignosse
0609924189
Horaires d'ouverture

Lundi09:30 - 13:30
Mardi09:30 - 13:30
Mercredi09:30 - 13:30
Jeudi09:30 - 13:30
Vendredi09:30 - 13:30
Samedi10:00 - 13:00
Dimanche -

Description

Le Crossfit est né aux États-Unis dans les années 1970, grâce à l’ancien gymnaste américain Greg Glassman. Son idée était de réunir, dans une même activité, plusieurs disciplines, comme l’athlétisme, l’haltérophilie et la gymnastique.
Chez Natural Spirit l’échauffement démarre avec le rameur, puis à l’assaut bike. Une fois chaud, place à des blocs de six minutes intenses, où l’on passe en revue des squats au kettlebell (boule de fer moulée avec poignée allant de 8 à 32 kilos), la barre fixe, et l’haltérophilie dynamique, avec différents poids.
Ce sont différents parcours qui sont proposés, avec diverses intensités, mais avec le chronomètre au-dessus de sa tête pour récupérer, une fois fini le set, ou reprendre une autre session.
Les cours durent une heure, du lundi au samedi, de 9 h 30 à 13 h 30 et de 16 h 30 à 20 h 30, avec un maximum de 12 participants par séance.

Équipements

  • Machines cardio-training
  • Plateau de musculation
  • Vélos à bras
  • Rameurs
  • Plateforme vibrante
  • Tapis de course
  • Vélos
  • Vélos élliptiques
  • Steppeurs
  • Sauna
  • Piscine
  • Electrostimulation
  • Circuit training

Services

  • Coaching personnalisé
  • Vestiaires
  • Douches
  • Espace détente
  • Parking
  • Bilan de santé
  • Nutritionniste
  • Massages
  • Osthéopathie
  • Salle 100% réservée aux femmes
  • Espace reservé aux femmes
  • Climatisation
  • Wifi

Activités

Cardio
Renforcement musculaire
Assouplissement et relaxation
Cours individuels
Cours collectifs