CROSSFIT GÉMENOS

CROSSFIT GÉMENOS
170 Avenue de Fontfrège
13420 Gémenos


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Horaires d'ouverture Horaires d'ouverture

Lundi 08:00 - 20:30
Mardi 11:00 - 20:30
Mercredi 09:00 - 20:30
Jeudi 09:00 - 20:30
Vendredi 08:00 - 19:30
Samedi 10:00 - 12:00
Dimanche -

Téléphone
0777308352


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CROSSFIT GÉMENOS - 170 Avenue de Fontfrège à Gémenos
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Description

La box Crossfit Gémenos vous accueille du Lundi au Samedi dans un espace entièrement dédié à la pratique du crossfit.
Les coachs vous proposeront un entrainement personnalisé en groupe, un programme rénouvelé quotidiennement, ainsi qu'une prise en charge individuelle.
Pour privilégier la performance et gagner la meilleure des conditions physiques, la box suit un protocole basé sur le développement de dix qualités : l’agilité, l’équilibre, la vitesse, la puissance, la précision, la résistance, la coordination, la flexibilité, la force et le cardio.
Les séances d'entraînement se composent d'exercices fonctionels constamment variés réalisés à haute intensité. Les coachs s' occuperont individuellement de chacun afin de répondre à tous vos objectifs.
Pas de limite d'age, les coachs adapteront les séances selon les niveaux (débutant ou confirmé)

Les différents équipements

  • Machines cardio-training
  • Plateau de musculation
  • Vélos à bras
  • Rameurs
  • Plateforme vibrante
  • Tapis de course
  • Vélos
  • Vélos elliptiques
  • Steppeurs
  • Sauna
  • Piscine
  • Electrostimulation
  • Circuit training

Les différents services

  • Coaching personnalisé
  • Vestiaires
  • Douches
  • Espace détente
  • Parking
  • Bilan de santé
  • Nutritionniste
  • Massages
  • Ostéopathie
  • Salle 100% réservée aux femmes
  • Espace réservé aux femmes
  • Climatisation
  • Wifi

Les activités

Cardio
Renforcement musculaire
Assouplissement et relaxation
Cours individuels
Cours collectifs

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